Ваша корзина пуста!

Передний Монолайн

Элемент «Монолайн» или «змейка», как его еще называют, похож на крисс-кросс. Разница лишь в том, что в монолайне одна нога следует за другой. Элемент также простой и делается как вперед, так назад. Техника выполнения и ошибки. Ноги движутся по синусойде.

Как и при крисс-кроссе корпус наклонен вперед (стойка роллера). Ноги слегка согнуты в коленях, между роликами расстояние 10-20 см. Вес тела распределен равномерно на обе ноги. Ведомая нога должна повторять траекторию ведущей. Ролики наклоняются к фишке, при ее проходе. Ошибки. Ошибки при выполнении монолайна, практически такие же как и при крисс-кроссе. При заваливании веса на ведущую ногу, вторая будет слетать с траектории движения. А если вес будет завален на ведомую ногу, то ведущая будет подлетать в воздух. Если, при повороте ролики будут вплотную прилегать друг другу, то они будут сталкиваться и мешать вам, двигаться вперед. При большом расстоянии между ногами – вы потеряете устойчивость. Опять таки, повторюсь, что прямые ноги – это лишнее напряжение тела. Для начинающих слаломистов этот элемент бывает довольно сложным в освоении. Главная причина - не понятно как же ехать и как поддерживать скорость. В монолайне движение и разгон осуществляются за счет довольно резких разворотов бедер при обходе фишек. Т.е. бедро как бы «скручивается» и слегка выдвигается вперед. Это очень важный момент! В фанвуте, к примеру, бедро тоже работает, но так сильно не скручивается, а лишь помогает колену свободно двигаться. В монолайне коленом особо не повертишь, двигается сразу вся нога. Руки играют лишь вспомогательную роль, и двигаются также как и при ванфуте. Не стоит делать очень большие повороты – чем больше повороты, тем сложнее будет маневрировать. Элемент должен выполняться легко. На этом видеоурок заканчивается. Всем удачи, катабельной погоды и ровного асфальта.

Интернет-магазин кофе
Интернет-магазин товаров для женщин
Интернет-магазин аксессуаров для роликовых коньков Roces